Beneficios de saltar a la comba.

Cada vez hay mas gente que conoce los beneficios y el poder del salto de comba, a que esperas para saltar?

Manny Pacquiao & Brandon Ríos, no se quién ganará esta noche el combate, pero par mi a la comba : empate técnico.

Brandon Ríos salto de comba, entrenando para la pelea con Manny Pacquiao. Noviembre 2013.

Beneficios de saltar a la comba

Al saltar la comba...

Trabajas todo el cuerpo, se fortalecen grupos musculares superiores e inferiores, aunque prioriza los músculos de la pierna y los glúteos.

Se queman más calorías que con ejercicios aeróbicos convencionales como correr o caminar.

Rafa Nadal conoce el poder del salto de comba y lo incluye en su rutina de entrenamiento.

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Beneficios de saltar a la comba.

Saltar a la comba requiere de todos nuestros sentidos para poder ejecutarlo de manera adecuada, Lo mismo sucede con la fortaleza mental, ya que es un tipo de actividad que precisa resistencia y aguante, y para ello debemos ser fuertes mentalmente. Saltar a la comba nos ayudará en ese rasgo de nuestra personalidad, nos aporta confianza y nos hace mas fuertes mentalmente.
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Beneficios de saltar a la comba.

Algunos de los beneficios de saltar la comba son:

Mejora y fortalece el funcionamiento cardiovascular.

Mejora la resistencia corporal.
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Incrementa la capacidad aeróbica.

Expande la capacidad de los pulmones y de las vías respiratorias.

Tonifica la musculatura de las piernas y abdominales.

Hace trabajar los brazos y los hombros y espalda.

Reafirma los glúteos, abdominales y los músculos de las caderas.

Ayuda a controlar el peso.Ver más

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Brian Viloria salto de comba

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